ਗਿਲੋਏ ਦੇ 10 ਸਿਹਤ ਲਾਭ - ਅੰਤਮ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਬੂਸਟਰ

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਲਹਿਰ ਲੱਭਣ ਦਾ ਇਹ ਸਮਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਆਯੁਰਵੇਦ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਭਾਰਤ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੁਦਰਤੀ ਰੂਪ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ, ਗਿਲੋਏ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬੁਖ਼ਾਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਾਲਤਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਵਾਈ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਗਿਲੋਏ ਤਿੰਨ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਪੌਦਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ‘ਅਮਰਤਾ ਦੀ ਜੜ੍ਹ’। ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ ਵਿੱਚ ਅੰਮ੍ਰਿਤਾਵੱਲੀ ਜਾਂ ਅੰਮ੍ਰਿਤਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਗਿਲੋਏ ਕੀ ਹੈ?
ਗਿਲੋਏ ਨੂੰ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਿੰਦੀ ਵਿੱਚ ਟੀਨੋਸਪੋਰਾ ਕੋਰਡੀਫੋਲੀਆ ਜਾਂ ਗੁਡੂਚੀ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਗਿਲੋਏ ਦੇ ਤਣੇ ਨੂੰ ਉੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਐਲਕਾਲਾਇਡਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਜੜ੍ਹ ਅਤੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਵੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ ਦੇ ਇੱਕ ਸ਼ਲੋਕਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਗਿਲੋਏ ਇੱਕ ਕੌੜੇ ਸਵਾਦ ਵਾਲੀ ਮੁੱਖ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਤ ਅਤੇ ਕਫ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਗਿਲੋਏ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਦਿਲ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲਾਲ ਰੰਗ ਦੇ ਫਲ ਦੁਆਰਾ ਇਸਦਾ ਨਾਮ ਹਾਰਟ-ਲੀਵਡ ਮੂਨਸੀਡ ਵੀ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।

ਗਿਲੋਏ ਦੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣ ਕੀ ਹਨ?
ਗਿਲੋਏ ਦੇ ਤਣੇ ਨੂੰ ਉੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਐਲਕਾਲਾਇਡਜ਼, ਗਲਾਈਕੋਸਾਈਡਜ਼, ਸਟੀਰੌਇਡਜ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੜ੍ਹ ਅਤੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਵੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

Giloy ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਗਿਲੋਏ ਨੂੰ ਜਾਂ ਤਾਂ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੜਾ (ਕਾਢੇ) ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜੂਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਇਹ ਕੈਪਸੂਲ ਅਤੇ ਰੈਡੀਮੇਡ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਗਿਲੋਏ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਪੇਸਟ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਗਿਲੋਏ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਖੁਰਾਕ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਹੈ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਗਿਲੋਏ ਜੂਸ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰੀਏ?
ਗਿਲੋਏ ਦਾ ਜੂਸ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੌਦੇ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਸਾਫ਼, ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਟਾਹਣੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਬਰੀਕ, ਹਰੇ ਤਰਲ ਪੇਸਟ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ। ਹੁਣ ਇਸ ਹਰੇ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਕੇ ਗਿਲੋਏ ਦਾ ਜੂਸ ਬਣਾ ਲਓ।

ਗਿਲੋਏ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ
ਗਿਲੋਏ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਬੂਸਟਰ, ਐਂਟੀ-ਟੌਕਸਿਕ, ਐਂਟੀਪਾਇਰੇਟਿਕ (ਜੋ ਬੁਖਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ), ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ। ਇਹ ਕਲਾਸੀਕਲ ਦਵਾਈ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦਾ ਅੰਤਮ ਜਵਾਬ ਹੈ।

1: ਗੰਭੀਰ ਬੁਖਾਰ ਲਈ ਗਿਲੋਏ
ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ, ਦੋ ਕਾਰਕ ਬੁਖ਼ਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ - ਅਮਾ (ਗਲਤ ਪਾਚਨ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਕੁਝ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਕਣਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਗਿਲੋਏ ਗੰਭੀਰ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਬੁਖਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ, ਐਂਟੀਪਾਇਰੇਟਿਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਹੈ ਜੋ ਲਾਗ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਗਿਲੋਏ ਕੋਲ ਬੁਖਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜਾਰਘਨਾ (ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ) ਗੁਣ ਹੈ।
ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ - ਗਿਲੋਏ ਜੂਸ ਦੇ 2-3 ਚਮਚ ਅਤੇ ਇੰਨੀ ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਲਓ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ। ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਪੀਓ।

2: ਡੇਂਗੂ ਬੁਖਾਰ ਲਈ ਗਿਲੋਏ
ਗਿਲੋਏ ਇੱਕ ਐਂਟੀਪਾਇਰੇਟਿਕ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਹੈ। ਇਹ ਡੇਂਗੂ ਬੁਖਾਰ ਵਿੱਚ ਪਲੇਟਲੇਟ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਗਿਲੋਏ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਡੇਂਗੂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਗਿਲੋਏ ਦੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਤੁਲਸੀ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਪੱਤੀਆਂ ਨਾਲ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਪਲੇਟਲੈਟ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਪੀਓ।
ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ - ਗਿਲੋਏ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਡੰਡੇ ਦਾ ਰਸ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ 5-7 ਤੁਲਸੀ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਮਿਲਾ ਕੇ 1/2 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੀਓ। ਇਹ ਪਲੇਟਲੇਟ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

3: ਪਰਾਗ ਤਾਪ ਲਈ ਗਿਲੋਏ
ਗਿਲੋਏ ਪਰਾਗ ਤਾਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਐਲਰਜੀਕ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨੱਕ ਵਗਣਾ, ਛਿੱਕਾਂ ਆਉਣਾ, ਨੱਕ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ, ਅੱਖਾਂ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਆਉਣਾ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ, ½ ਚਮਚ ਗਿਲੋਏ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਲਓ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਖਾਓ।
ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ - ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ, ½ ਚਮਚ ਗਿਲੋਏ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਓ।

4: ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਲਾਗ ਲਈ ਗਿਲੋਏ
ਗਿਲੋਏ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬੁਖਾਰਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਇਰਲ ਬੁਖਾਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਰੋਨਾ ਦੀ ਲਾਗ ਲਈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਗਿਲੋਏ ਕੋਰੋਨਾ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਨਤੀਜੇ ਕੋਰੋਨਾ ਸੰਕਰਮਣ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ - ਤੁਸੀਂ 4-6 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਗਿਲੋਏ ਕੜਾ ਜਾਂ ਗਿਲੋਏ ਦਾ ਜੂਸ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਿਲੋਏ ਅਤੇ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਘਾਤਕ ਲਾਗ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਢਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

5: ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ, ਗਿਲੋਏ ਨੂੰ 'ਮਧੁਨਾਸ਼ਿਨੀ' ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ 'ਖੰਡ ਦਾ ਨਾਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ'। ਇਹ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਗਿਲੋਏ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਅਲਸਰ, ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ।
ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ - ਦੁਪਹਿਰ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 1/2 ਚਮਚ ਗਿਲੋਏ ਪਾਊਡਰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਲਓ।

6: ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਇਹ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਗਿਲੋਏ ਦਾ ਜੂਸ ਜਾਂ ਕੜਾ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਗਿਲੋਏ ਦਾ ਜੂਸ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸਫਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ। ਗਿਲੋਏ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ, ਅਤੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ - ਗਿਲੋਏ ਦਾ ਜੂਸ 2-3 ਚਮਚ ਲਓ। ਇਸ 'ਚ ਬਰਾਬਰ ਮਾਤਰਾ 'ਚ ਪਾਣੀ ਪਾ ਕੇ ਮਿਕਸ ਕਰ ਲਓ। ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੀਓ।

7: ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ
ਗਿਲੋਏ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਸਤ, ਕੋਲਾਈਟਿਸ, ਉਲਟੀਆਂ, ਹਾਈਪਰਸੀਡਿਟੀ ਆਦਿ।
ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਵਰਤੋਂ - ½ ਚਮਚ ਗਿਲੋਏ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ 1 ਗਲਾਸ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਲਓ।

8: ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਗਿਲੋਏ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਉਪਾਅ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਗਿਲੋਏ ਕੋਲ ਮੈਮੋਰੀ ਅਤੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵੀ ਹੈ।
ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ - 2-3 ਚਮਚ ਗਿਲੋਏ ਜੂਸ ਅਤੇ ਉਸੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਲਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ 'ਚ ਇਕ ਵਾਰ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਪੀਓ।

9: ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਗਠੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਗਿਲੋਏ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਆਰਥਰਾਈਟਿਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਗਠੀਆ ਅਤੇ ਗਠੀਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਗਿਲੋਏ ਪਾਊਡਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰੋ।
ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਵਰਤੋਂ- ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਗਿਲੋਏ ਪਾਊਡਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰੋ।

10: ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ
ਟੌਪਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਗਿਲੋਏ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੰਚਕਰਮਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਸ ਗਿਲੋਏ ਪਾਊਡਰ ਜਾਂ ਗਿਲੋਏ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਠੰਡਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਅੱਖਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।

11: ਸਾਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ
ਗਿਲੋਏ ਵਿੱਚ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਦਮੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਚਿਆ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨਾਲ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗਿਲੋਏ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ - ਪੌਦੇ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਛੋਟੀਆਂ ਟਾਹਣੀਆਂ ਲਓ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਾਕੂ ਨਾਲ ਖੁਰਚ ਦਿਓ। ਤਣੀਆਂ ਨੂੰ ਬਲੈਂਡਰ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਪਾਓ। ਬਲੈਡਰ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਚਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਜੂਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਇਸ ਨੂੰ ਪੀ.

12: ਜਵਾਨ ਚਮੜੀ
ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਗਿਲੋਏ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਗਿਲੋਏ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਕੱਪ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਗਿਲੋਏ ਦੀ ਇੱਕ ਸੋਟੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਉਬਾਲੋ। ਜਦੋਂ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਥੋੜਾ ਠੰਡਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਪੀਓ। ਦੁੱਧ ਵੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਿਲ ਕੇ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਗਿਲੋਏ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਅਚੰਭੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਗਿਲੋਏ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਗਿਲੋਏ ਹਰਬ ਦੇ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਗਿਲੋਏ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਗਿਲੋਏ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਣਜਾਣ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪਾਸੇ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਗਿਲੋਏ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ।

ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇੱਥੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕੇਵਲ ਵਿਦਿਅਕ/ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੁਆਰਾ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦਾ ਬਦਲ ਬਣਨ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪਾਠਕ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਵਾਈ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਉਚਿਤਤਾ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਰਜਿਸਟਰਡ ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ, ਪੂਰਤੀ, ਸੰਪੂਰਨਤਾ, ਕਾਨੂੰਨੀਤਾ, ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਜਾਂ ਉਪਯੋਗਤਾ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਗਾਰੰਟੀ ਜਾਂ ਵਾਰੰਟੀ (ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਜਾਂ ਅਪ੍ਰਤੱਖ) ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ; ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦੇਣਦਾਰੀ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।